Saber comer é saber viver!

Porque é que o pequeno-almoço é tão importante?

O pequeno-almoço para além de ser a refeição mais importante do dia é um momento que pode ser partilhado com a família e o iniciar de um dia saudável. 

Devemos evitar os bolos de pastelaria, bem como comem a correr... relaxem, e façam deste momento um momento especial.

Durante o sono, passamos pelo menos 8 horas sem comer. De manhã é o momento de iniciar o dia e para que este dia seja produtivo é necessário que o corpo se sinta bem. O que ingerirmos de manhã influenciará não só a disposição durante o resto do dia,  mas também o que iremos comer!

Se ingerirem um pequeno-almoço equilibrado e saudável o dia correrá melhor e as hipóteses de sermos  obesos ou de virmos a sofrer de diabetes diminuirão drasticamente.

 

 

 

 

 

Cá estamos nós outra vez...

Mais um ano...
Recuperamos a energia durante as férias e  cá estamos todos outra vez!

Desejo a toda a comunidade escolar um bom ano de trabalho!

 

Desejo a todos....

Gincana Rock in Rio

Clica na imagem e conhece os vencedores...

Add caption

Foto vencedora do CONCURSO de FOTOGRAFIA...

As fotos concorrentes estiveram expostas na Biblioteca da escola. Desta forma, toda a comunidade educativa teve oportunidade de apreciar e escolher a melhor...

O resultado final foi o seguinte:

Feira das Profissões

Nos dias 19 e 20 de Abril de 2012 em Amarante a escola E. B. 2,3 de Vila Caiz foi convidada a participar nas Oitavas Oficinas de emprego e formação profissional – feira das profissões, pelo que nós, alunos do 8º CEF dos cursos Práticas Técnico-Comerciais e Instalações Elétricas partimos da escola de Vila Caiz para, nessa dita feira, apresentarmos os respetivos cursos que existem na nossa escola, através de trabalhos realizados em contexto sala de aula. Sim... trabalhos na aula, porque o CEF também estuda e trabalha, em tempo de aulas!