Existe a noção generalizada de que é importante tomar o pequeno-almoço diariamente.
São já vários os estudos onde se demonstram os benefícios de tomar o pequeno-almoço diariamente e, por outro lado, é do conhecimento geral que existe uma percentagem de pessoas que omite esta refeição e sabe-se também que parte dessas pessoas são crianças e adolescentes.
Aqueles que tomam pequeno-almoço são menos obesos que os que não o tomam. Não será demais relembrar aqui o problema da obesidade e das suas nefastas consequências, sobretudo em crianças.
Quem toma o pequeno almoço tem normalmente uma alimentação mais equilibrada ao longo do dia. Ou seja, aqueles alimentos que costumamos consumir na primeira refeição do dia contribuem para que o total do nosso dia alimentar seja mais correcto.
Existem dados muito interessante que mostram que as crianças que tomam todos os dias o seu pequeno almoço apresentam melhor rendimento escolar do que aquelas que omitem esta refeição e vão para a escola sem comer.
Na nossa escola, tal como tem acontecido em anos anteriores, lembramos este dia com algumas atividades:
- Os alunos do 9º F serviram pequenos-almoços saudáveis na comunidade escolar;
- No átrio da escola estão a ser projetados trabalhos elaborados pelos alunos, sobre a importância do pequeno-almoço;
- No próximo dia 9 de Novembro, decorrerá o concurso de eleição da "Barraquinha mais audável", integrado na "Feira de Outono".
O vídeo abaixo´foi elaborado por um grupo de alunos do 9º F...
Saber comer é Saber Viver!!!
Trabalho realizado por um grupo de alunos do 5º G
Alimentação
