Concurso "Carta a um Fumador"

Carta vencedora

A nossa escola luta contra o vício do tabaco...

No âmbito da comemoração do "Dia Mundial do Não Fumador" (17 de Novembro), realizou-se na nossa escola o concurso "Uma carta a um fumador...".

Os alunos concorrentes deveriam escrever uma carta a alguém de quem gostam muito, e que tem o vício de fumar, no sentido de sensibilizar para abandono deste vício, salientando as consequências do mesmo. A carta vencedora será publicada neste Blogue, bem como no jornal da escola.

Além desta atividade, foi projetado no átrio da escola um pequeno vídeo alusivo aos malefícios do tabaco.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Não Fumes!!!... Pela tua saúde!

 

 

Dia Mundial do Não Fumador

Achas que podes encontrar a felicidade num simples maço de cigarros... Mas Acredita que a verdade é precisamente o contrário...

Aqui podes ver o que certas pessoas “ganharam” com o tabaco...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ACHO QUE AGORA, TU QUE FUMAS, DEVES ESTAR COM INVEJA DESTAS PESSOAS...

Lembra-te:

As coisas não acontecem só aos outros....!

A próxima vítima podes ser TU!

FUMAR MATA!

 

 

 

Feira de Outono na nossa escola...

Mais um ano e mais uma "Feira de Outono"... pelo menos este ano não choveu!

Estes dias são sempre momentos de alegria, partilha, convívio e, claro, de vendas. Cada ano teve o seu local de venda. Venderam-se legumes, compotas, frutos secos, bolos, trabalhos em madeira, ...

 

 

 

 

Decorreu também, durante a feira, o concurso "... aqui há alimentos saudáveis!", no qual participaran as turmas do 9º ano.

 

Parabéns à turma vencedora!

 

 

 

 

 

 

 

No final da feira, depois de tudo vendido, comemos castanhas assadas, bem quentinhas, estavam muito boas!

 

 

 

 

 

Dia Mundial da Alimentação

Existe a noção generalizada de que é importante tomar o pequeno-almoço diariamente.

São já vários os estudos onde se demonstram os benefícios de tomar o pequeno-almoço diariamente e, por outro lado, é do conhecimento geral que existe uma percentagem de pessoas que omite esta refeição e sabe-se também que parte dessas pessoas são crianças e adolescentes.

Aqueles que tomam pequeno-almoço são menos obesos que os que não o tomam. Não será demais relembrar aqui o problema da obesidade e das suas nefastas consequências, sobretudo em crianças.

Quem toma o pequeno almoço tem normalmente uma alimentação mais equilibrada ao longo do dia. Ou seja, aqueles alimentos que costumamos consumir na primeira refeição do dia contribuem para que o total do nosso dia alimentar seja mais correcto.

Existem dados muito interessante que mostram que as crianças que tomam todos os dias o seu pequeno almoço apresentam melhor rendimento escolar do que aquelas que omitem esta refeição e vão para a escola sem comer.

Na nossa escola, tal como tem acontecido em anos anteriores, lembramos este dia com algumas atividades:

- Os alunos do 9º F serviram pequenos-almoços saudáveis na comunidade escolar;

- No átrio da escola estão a ser projetados trabalhos elaborados pelos alunos, sobre a importância do pequeno-almoço;

- No próximo dia 9 de Novembro, decorrerá o concurso de eleição da "Barraquinha mais audável", integrado na "Feira de Outono".

O vídeo abaixo´foi elaborado por um grupo de alunos do 9º F...

 

 

Saber comer é Saber Viver!!!

Trabalho realizado por um grupo de alunos do 5º G

 

Alimentação

Saber comer é saber viver!

Porque é que o pequeno-almoço é tão importante?

O pequeno-almoço para além de ser a refeição mais importante do dia é um momento que pode ser partilhado com a família e o iniciar de um dia saudável. 

Devemos evitar os bolos de pastelaria, bem como comem a correr... relaxem, e façam deste momento um momento especial.

Durante o sono, passamos pelo menos 8 horas sem comer. De manhã é o momento de iniciar o dia e para que este dia seja produtivo é necessário que o corpo se sinta bem. O que ingerirmos de manhã influenciará não só a disposição durante o resto do dia,  mas também o que iremos comer!

Se ingerirem um pequeno-almoço equilibrado e saudável o dia correrá melhor e as hipóteses de sermos  obesos ou de virmos a sofrer de diabetes diminuirão drasticamente.