30 de Janeiro - Dia escolar da Não Violência e da Paz

A comemoração deste dia , a partir de 1964, teve como objectivo chamar a atenção para a necessidade de uma educação permanente pela Não-Violência e pela Paz. Nesta data (dia da morte de Mahatma Gandhi), procura-se igualmente sensibilizar para a tolerância, solidariedade e respeito pelos direitos humanos junto das escolas de todo o mundo.

Iniciativa pioneira, independente e não-governamental, foi levada avante pelo pedagogo e poeta espanhol Llorenç Vidal.

A nossa escola assinala este dia com a distribuição de folhetos informativos, elaborados por um grupo de alunas do 8º CEF (Anabela, Anita e Ana), a todos os alunos e com a divulgação de pequenos filmes, produzidos também por alguns alunos, no átrio da escola e através deste blogue.

Está também disponível, no Moodle da Escola, um inquérito sobre "Violência Escolar", para todos os alunos, com o intuito de detectar possíveis casos de violência na nossa escola.

Alimentação na adolescência... (saber mais)

Quase de certeza já assumiste uma grande parte da responsabilidade da tua ingestão alimentar. Deixaste de ser alimentado, fazes as tuas próprias escolhas.

Muitas das refeições são feitas fora de casa, com o grupo de amigos.

Qual será a tua motivação para escolheres certos alimentos e não outros?

O sabor, o aspecto, o custo, ser prático e rápido, ser o que todos comem, ser o que os pais dizem para não comer, ser o alimento da publicidade que tanto gostas...

Um factor importante de motivação é o aspecto físico. Ser popular no grupo de amigos depende sobretudo de uma boa aparência física.

Os rapazes querem ombros, peito e bíceps mais volumosos; as raparigas querem cintura, anca e pernas finas.

Pois, a maioria dos jovens não se preocupa com os aspectos nutritivos da alimentação, até porque os erros alimentares não provocam efeitos imediatos na saúde.

Frequentemente aparece excesso de peso e muitas vezes perturbações do comportamento alimentar.

Ora, nesta fase da vida as necessidades nutricionais são mais elevadas porque é preciso fazer face a todas transformações físicas e psicológicas – rápido crescimento, alterações da composição corporal, desenvolvimento físico e psicológico e na pressa do dia-à – dia, pode não ser fácil fazeres escolhas acertadas.

O caminho para uma vida mais saudável passa por bons hábitos alimentares e actividade física regular.

Como são os teus? Achas que é necessário mudar alguns?

Os alunos do 8º CEF da nossa escola analisaram os seus hábitos alimentares e, dessa análise, resultou o trabalho abaixo:

PowerPoint (clica na imagem)

O Sal na nossa vida!

Desde épocas mais remotas o sal foi considerado como indispensável para a nutrição do ser humano. Os nossos ancestrais descobriram que o nosso suor era salgado e, talvez por intuição, isso tenha levado à associação de que o sal expelido pelo corpo, através da transpiração, deveria ser reposto de alguma forma.

Com o tempo, o sal tornou-se uma preciosa mercadoria. A palavra "salário" decorre do fato de que o sal, por muitos séculos, tinha valor de moeda de troca. As minas de sal, onde este precioso complemento alimentar podia ser extraído, tornavam os seus proprietários senhores poderosos.

Hoje sabemos que, apesar de o sal exercer um importante papel no nosso organismo, quando em excesso, prejudica gravemente a saúde...

PowerPoint (Clica na imagem)

Crianças e Adolescentes diabéticos na nossa escola

No passado dia 4 de Dezembro realizou-se na nossa escola uma sessão de esclarecimento sobre "Crianças com diabetes". A enfermeira Susana brindou-nos mais uma vez com a sua presença, desta vez acompanhada por uma nutricionista, que nos falou da importância da prática de uma alimentação saudável pelas crianças e adolescentes em geral, e diabéticos em particular.

De seguida, foi projectado um pequeno filme sobre diabetes, no sentido de esclarecer os presentes sobre os sintomas da doença, o que é a hiperglicémia, a função da insulina no organismo, entre outras coisas.

Assistiram a esta sessão o 5º C, o 7º B e o 8º CEF, uma vez que destas turmas fazem parte alunos diabéticos.

Dia Mundial da Luta Contra a SIDA

No dia dois de Dezembro foi celebrado na nossa escola o Dia Mundial da Luta Contra a SIDA, no sentido de alertar os alunos para o facto de que a SIDA é uma doença sexualmente transmissível que se transmite através de relações sexuais sem preservativo, de seringas, agulhas ou material cortante com sangue infectado e de mão para filho durante a gravidez, parto ou aleitamento. Não se transmite, ao contrário do que algumas pessoas possam pensar, através de apertos de mão, tosse ou espirros, partilha de pratos, talheres ou copos, picadas de insectos, roupa, uso de casas de banho ou simplesmente conversas ou contactos sociais.

No decorrer deste dia, realizaram-se algumas actividades, entre as quais se destacam a largada de balões com mensagens feitas pelos alunos de todas as turmas, alusivas a este tema. Durante a largada os alunos gritaram " SIM Á VIDA, NÃO Á SIDA! ". Foram também entregues a todos os alunos réguas, pin’s, lápis e pulseiras, gentilmente cedidos pela Coordenação Nacional para a Infecção VIH/SIDA. Os alunos tiveram também oportunidade de escrever mensagens num mural, colocado na Biblioteca da escola para esse efeito.

Marta Pinto

9º B

A SIDA existe!... Sabias?...

Dia Mundial da Luta contra a SIDA

(1 de Dezembro)

A SIDA continua a ser um problema actual e de todos, no entanto nem sempre olhamos para ele como nosso.

Pensamos sempre que só acontece aos outros, que estamos livres disso, não nos afecta...

No sentido de alertar para este problema, todas as turmas da nossa escola foram convidadas a reflectir e a criar uma mensagem alusiva a este tema.

Este foi o resultado:

Contra a SIDA iremos combater.
Ninguém mais pode morrer!

A SIDA é um inimigo,
Que pode ao teu lado andar!
Se não te prevenires,
Ainda te vai agarrar!

8º B

A SIDA é uma doença grave que pode matar, mas só acontece se não se importar.
O uso do preservativo é importante!

INFORMA-TE!

S - Sexo - (Sim, com preservativo)

I - Infecta - (Sim, sem presevativo)

D - Discriminar - (Nunca)

A - Amizade - (Sempre)

5º B

Para a tua vida preservar, a SIDA tens que evitar apanhar!

7º C

A SIDA mata a Vida!

8º A

A SIDA tu podes combater,
mas para isso tens que te proteger...
e do preservativo não podes esquecer!!!

9º A

Pratica sexo seguro, promove o teu futuro!
Com tanta informação, porque praticas sexo em vão???

9º C

A SIDA mata...O AMOR dá vida, luta por ele!

A vida é curta, o sofrimento é longo...A SIDA é uma agonia.

SIDA, fora...Luta dia a dia!

Dá força à luta conta a SIDA!

Luta e viverás... constroi a vida sem SIDA!

5º C

Proteja-se da SIDA...
seja inteligente, não brinque com a saúde!

Proteja-se da SIDA e lute pela VIDA!

5º A

Vamos banir a SIDA sem exterminar a raça humana!
Adoro a VIDA, stop SIDA!

8º CEF

Por um simples abraço, a SIDA não se transmite...
Não feches a porta a quem precisa de ti!

7º A

Por amar a vida,
previne-te contra a SIDA!

Tens que te decidir, o preservativo é uma forma de prevenir!

7º B

Para a SIDA não te atacar, os preservativos deves utilizar.

8º C

Luta pela VIDA
Diz Não à SIDA!

6º B

SIDA significa Síndrome de Imunodeficiência Adquirida.

Esta doença já matou demasiadas pessoas, por esta razão temos que vencer este combate contra esta doença monstruosa!

Juntaremos as nossas forças e lutaremos!!!...

6º A

Pensa duas vezes antes e agir. Não acontece só aos outros.

7º D

Nós somos solidários...

Não discriminamos pessoas com

SIDA!