Gripe - Protege-te!!!

Faça Chuva ou faça Sol,
Vacina-te a partir de Outubro e até ao final do Inverno...
Consulta o teu médico!

Perguntas frequentes sobre a gripe sazonal:

O que é a gripe?
A gripe é uma doença aguda viral que afecta predominantemente as vias respiratórias.
Em que altura do ano é que surge a gripe?
A gripe ocorre, geralmente, entre Novembro e Março, no hemisfério Norte, e entre Abril e Setembro, no hemisfério Sul (meses frios locais), pelo que é designada por sazonal (relacionada com a estação do ano).
Só há gripe quando chove e está frio?
Não. Mesmo durante os Invernos mais amenos, menos frios e chuvosos, pode haver gripe.
O que é uma epidemia de gripe?
É a ocorrência de casos de gripe em número superior ao esperado numa determinada comunidade ou região.
Como se transmite a gripe?
O vírus é transmitido através de partículas de saliva de uma pessoa infectada, expelidas sobretudo através da tosse e dos espirros, mas também por contacto directo, por exemplo, através das mãos.
Qual o período de incubação?
O período de incubação (tempo que decorre entre o momento em que uma pessoa é infectada e o aparecimento dos primeiros sintomas) é, geralmente, de 2 dias, mas pode variar entre 1 e 5 dias.
Qual o período em que uma pessoa infectada pode contagiar outras?
O período de contágio começa 1 a 2 dias antes do
início dos sintomas e vai até 7 dias depois;
nas crianças pode ser maior.
Quais os sintomas/sinais da gripe?
No adulto, a gripe manifesta-se por início súbito de mal-estar, febre alta, dores musculares e articulares, dores de cabeça e tosse seca. Pode também ocorrer inflamação dos olhos. Nas crianças, os sintomas dependem da idade. Nos bebés, a febre e prostração são as manifestações mais comuns. Os sintomas gastrintestinais (náuseas, vómitos, diarreia) e respiratórios (laringite, bronquiolite) são frequentes. A otite média pode ser uma complicação frequente no grupo etário até aos 3 anos. Na criança maior os sintomas são seme-lhantes aos do adulto.
A gripe e a constipação são a mesma doença?
Não. Os vírus que as causam são diferentes e, ao contrário da gripe, os sintomas/sinais da constipação são limitados às vias respiratórias superiores:
nariz entupido, espirros, olhos húmidos, irritação da garganta e dor de cabeça. Raramente ocorre febre alta ou dores no corpo. Os sintomas e sinais da constipação surgem de forma gradual.
Como se diagnostica a gripe?
O diagnóstico é essencialmente clínico, através da identificação dos sintomas e sinais.
Qual a gravidade da gripe?
A gripe é, habitualmente, uma doença de curta duração (até 3 a 4 dias) com sintomas de intensidade ligeira ou moderada, evolução benigna e recuperação completa em 1 ou 2 semanas. Nas pessoas idosas e nos doentes crónicos a recuperação pode ser mais longa e o risco de complicações é também maior, nomeadamente, pneumonia e/ou descompensação da doença de base (asma, diabetes, doença cardíaca, pulmonar ou renal).
Como se evita a gripe?
A gripe pode ser evitada através da vacinação anual. Evitar o contacto compessoas coma doença e lavar frequentemente asmãos ajudama diminuir a probabilidade de contágio.
Quem deve ser vacinado contra a gripe?
Devemser vacinadas as pessoas que têmmaior risco de sofrer complicações depois da gripe:
• Pessoas com 65 e mais anos de idade, principalmente se residirem em instituições;
• As pessoas commais de 6meses de idade que sofram de:
— Doenças crónicas dos pulmões, do coração, dos rins ou do fígado;
— Diabetes em tratamento (comprimidos ou insulina);
— Outras doenças que diminuam a resistência às infecções.
Quem não deve ser vacinado contra a gripe?
As pessoas com alergia grave ao ovo ou que tenham tido uma reacção alérgica grave a uma dose anterior de vacina contra a gripe.

A vacina contra a gripe funciona?
Sim. A vacinação reduzmuito o risco de contrair a infecção e se a pessoa vacinada for infectada terá uma doençamais ligeira.
A vacina pode provocar a gripe?
Não. A vacina contra a gripe não contém vírus vivos, pelo que não pode provocar a doença. No entanto, as pessoas vacinadas podem contrair outras infecções respiratórias virais que ocorrem durante a época de gripe.
A vacina dá protecção a longo prazo?
Não, porque o vírus muda constantemente, surgindo novos tipos de vírus para os quais as pessoas não têm imunidade e a vacina anterior não confere protecção adequada. Assim, é necessário que a vacina seja diferente em cada ano.
Quando deve ser feita a vacinação?
Como, em Portugal, o pico da actividade gripal tem ocorrido entre Dezembro e Fevereiro, a vacinação deve ser feita, preferencialmente em Outubro/ Novembro, podendo, no entanto, decorrer durante todo o Outono e Inverno.
Onde se compra a vacina?
A vacina compra-se nas farmácias e, com receita médica, é comparticipada.
Como se deve guardar a vacina?
Depois de comprada, a vacina deve ser administrada logo que possível. Até a levar ao serviço de saúde para ser admi-nistrada, a vacina deve ser conservada dentro da embalagem, no frigorífico, entre +2º e +8ºC (nas prateleiras do meio do frigorífico e não na porta).

Se estiveres com gripe, o que fazer?

Cuida-te...
• Fica em casa, em repouso;
• Não te agasalhes demasiado;
• Mede a temperatura ao longo do dia;
• Se tiveres febre podes tomar paracetamol (mesmo
as crianças). Não se deve dar ácido acetilsalicílico às crianças;
• Quem está grávida ou amamenta não deve tomar medicamentos sem falar com o médico;
• Utiliza soro fisiológico para a obstrução nasal;
• Não tomes antibióticos sem recomendação médica. Não actuam nas infecções virais, não
melhoram os sintomas nem aceleram a cura;
• Bebe muitos líquidos: água e sumos de fruta;
• Quem viver sozinho, especialmente se for idoso, deve pedir a alguém que lhe telefone regularmente para saber como está.

Evita transmitir a gripe...
• Reduz, na medida do possível, o contacto com outras pessoas;
• Lava frequentemente as mãos com água e sabão. Caso não seja possível, utiliza toalhetes;
• Usa lenços de papel de utilização única (deita-os nos sanitários ou no lixo comum);
• Ao espirrar ou tossir proteje a boca com um lenço de papel ou com o antebraço; não utilizes as mãos.